El viaje del duelo

Sinossi di El viaje del duelo

«El viaje del duelo» è un libro di autoaiuto di Peter Bridgewater, pubblicato da Siruela in brossura (172 pagine, in spagnolo).

Partendo dall'esperienza universale del lutto, l'autore ne percorre le cinque fasi —negazione, rabbia, contrattazione, depressione e accettazione— e propone risorse basate sulla meditazione e sulla consapevolezza piena per comprendere le emozioni, prendersi cura dei propri bisogni e affrontare il futuro con speranza.

Pubblicato nel 2017, porta il sottotitolo «Meditar para recuperar la esperanza» e fa parte della collana «Tiempo de Mirar».

Opera rivolta a persone che attraversano un lutto o cercano strumenti di autoaiuto per affrontare la perdita.