En forma

Sinossi di En forma

«En forma» (Hacia la salud por el ejercicio físico) è la guida all'esercizio fisico di Jesús Ariño (Ediciones del Serbal, copertina rigida, 128 pagine, in spagnolo).

Opera pratica per persone di qualsiasi età che desiderano mantenere un'attività fisica continuata che assicuri salute e qualità di vita. Propone una guida semplice, con esercizi realizzabili a casa, senza attrezzatura e in poco spazio, e cerca di rendere la pratica piacevole e varia, evitando errori che ostacolino i risultati.

Volume 12 della collana El arte de vivir; prima edizione del 1995, con 38 illustrazioni.

Per persone di qualsiasi età che vogliano iniziare o mantenere una routine di esercizio, e per sportivi che cerchino di evitare errori comuni.