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Entrenamiento funcional en programas de fitness. Volumen II
4,4
Deportes y RecreaciónISBN | 9788497291057
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Dettagli del prodotto
Pagine: 232 pag
Autore: Julio Diéguez Papí
Editore: INDE
ISBN: 9788497291057
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 1/1/2007
ISBN: 9788497291057
Sinossi di Entrenamiento funcional en programas de fitness. Volumen II
Este manual es perfecto para llevar a cabo de forma programada y práctica el entrenamiento funcional en programas de fitness. El volumen II supone la lógica aplicación práctica de los conceptos presentados en el primer volumen, con el objetivo principal de diseñar un entrenamiento muscular funcional eficaz. Contiene las bases científicas adaptadas a la práctica, y cientos de ejemplos de ejercicios bajo una perspectiva funcional integrada. Incluye entrenamientos de estabilización, fortalecimiento dinámico, PNF, equilibrio y flexibilidad, descritos con más de 400 fotos, gráficas y dibujos. Es una guía práctica para profesores de actividades de fitness en grupo y entrenamiento personal, con líneas de actuación aplicables en los entrenamientos de fitness/salud del nuevo milenio.
