Entrenar el cuerpo, mejorar la vida

Sinossi di Entrenar el cuerpo, mejorar la vida

«Entrenar el cuerpo, mejorar la vida» è il manuale di allenamento fisico di Bernardino Lombao, pubblicato da Aguilar in brossura (234 pagine, in spagnolo).

Bernardino Lombao, preparatore fisico, propone un piano di esercizio per combattere la stanchezza e aumentare la resistenza, con indicazioni pratiche per integrare il movimento nella vita quotidiana. Il libro mira a migliorare la qualità della vita attraverso l'allenamento.

L'opera è stata pubblicata nel 2002; la copertina indica la 2ª edizione. Porta il sottotitolo «Los secretos de un gran preparador físico» e rientra nelle aree di salute, benessere e sport.

Rivolto a uomini e donne di diverse età che vogliono incorporare l'esercizio nella loro routine e migliorare la loro condizione fisica.