Estar en forma sin esfuerzo

Sinossi di Estar en forma sin esfuerzo

«Estar en forma sin esfuerzo» è la guida agli esercizi isometrici di Carlos Grixalba, pubblicata da Libsa Editorial in brossura (128 pagine, in spagnolo).

L'opera spiega gli esercizi isometrici come un metodo per mantenersi in forma con poco sforzo. Fornisce indicazioni pratiche per eseguire ogni movimento e ottenere così un miglioramento della salute e del benessere fisico, all'interno di una routine semplice che si adatta alla vita quotidiana.

L'opera appartiene alla collana Vida Natural ed è stata pubblicata originariamente nel 1997. Il suo sottotitolo è «Ejercicios isométricos».

Per persone interessate a salute, benessere e ginnastica che vogliano un'introduzione chiara agli esercizi isometrici.