Estiramientos fáciles
di Bob Anderson · RBA · tapa blanda · ISBN 9788491872740
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Dettagli del prodotto
Autore: Bob Anderson
ISBN: 9788491872740
Editore: RBA
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 2018
Pagine: 100 pag
Peso: 200 g
Sinossi di Estiramientos fáciles
«Estiramientos fáciles» è il manuale di stretching di Bob Anderson, pubblicato da RBA nel 2018 in brossura (100 pagine, in spagnolo).
Il libro raccoglie routine di stretching pensate per guadagnare flessibilità e prendersi cura delle articolazioni. Spiega come eseguire ogni esercizio con una tecnica semplice e sicura, adattando le routine a diverse età e livelli di forma fisica. Include linee guida per integrarli nella routine quotidiana, alleviare la tensione e ridurre il rischio di infortuni.
Il sottotitolo di copertina è «Mejora tu flexibilidad y tus articulaciones»; l'ISBN-13 dell'edizione è 9788491872740.
Pensato per persone di qualsiasi età o livello di forma fisica che vogliano incorporare stretching semplici nella loro quotidianità.
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Informazioni sull'autore
Bob Anderson
Robert James Gilbert Anderson è stato un attore e schermidore britannico.
1922–201294 titoli pubblicati
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