di VVAA · RBA · tapa blanda · ISBN 9788491876168
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«Estírate: las mejores posturas para ganar energía» è la guida allo stretching di diversi autori, pubblicata da RBA in brossura (139 pagine, in spagnolo).
Libro pratico di stretching orientato ad aumentare l'energia e il benessere generale. Il libro include posizioni spiegate con chiarezza e accompagnate da fotografie a colori. Queste posizioni sono pensate per essere incorporate nella routine quotidiana e risultano valide per principianti e per persone con esperienza precedente nello stretching.
Un libro pensato per persone interessate al benessere fisico che vogliono iniziare a fare stretching o approfondire la loro pratica.
