Être dans le flow grâce à la sophro

Sinossi di Être dans le flow grâce à la sophro

Este libro es un práctico cuaderno de ejercicios diseñado como una guía metodológica para integrar la sofrología en tu vida diaria. A través de una progresión sencilla, aprenderás a convertir esta disciplina en un verdadero arte de vivir, permitiéndote apreciar el momento presente y mejorar tu equilibrio cuerpo-mente.

Con un enfoque amable y benevolente, la autora Sophie Colas te invita a dejarte llevar por el flujo de los ejercicios propuestos. Esta obra te ayudará a conectar tus emociones con tus experiencias, convirtiéndose en un aliado esencial para quienes buscan bienestar, confianza y una mayor consciencia de su tiempo y espacio personal.