Fit to Paddle
di Rocky Snyder · International Marine/Ragged Mountain Press · tapa blanda · ISBN 9780071419529
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Dettagli del prodotto
Autore: Rocky Snyder
ISBN: 9780071419529
Editore: International Marine/Ragged Mountain Press
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 23/06/2003
Pagine: 160 pag
Dimensioni: 21.3 x 13.7 x 1.2 cm
Peso: 211 g
Sinossi di Fit to Paddle
«Fit to Paddle» è la guida di forza e condizionamento per canoisti di Rocky Snyder, pubblicata da International Marine/Ragged Mountain Press in brossura.
La guida propone un condizionamento specifico per kayakisti e canoisti. Include 60 fotografie e descrive esercizi da fare a casa, in palestra o in acqua, mirati a guadagnare forza, resistenza, equilibrio e coordinazione. Aggiunge anche linee guida nutrizionali e consigli per ridurre il rischio di infortuni e pianificare l'allenamento.
L'opera ha 160 pagine, è in inglese e corrisponde alla prima edizione del 2003.
È pensato per kayakisti e canoisti, sia dilettanti che competitivi, che cercano un condizionamento specifico per il loro sport.
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