Fitness

Sinossi di Fitness

«Fitness» è la guida pratica di fitness di Grupo Uno e Varios autores, pubblicata da Tikal-Susaeta in brossura (252 pagine, in spagnolo).

Spiega i benefici fisici e psicologici di praticare fitness quotidianamente e aiuta a scegliere gli esercizi più adatti per rimodellare la figura, ridurre i grassi o tonificare i muscoli. Include modalità come step, vogatore da salotto e allenamento di forza, con raccomandazioni per eseguirli in sicurezza.

Appartiene alla collezione Vida Sana. Prima edizione, prima stampa, pubblicata a gennaio 2010. Età di lettura consigliata a partire da 16 anni.

Pensato per il pubblico generale che vuole iniziare con il fitness o scoprire nuove routine di esercizi vari.