di Michael Despeghel, Armin Heufelder · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425517204
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«¡Fuera barriga!» è la guida alla salute e al benessere di Michael Despeghel e Armin Heufelder, pubblicata da Editorial Hispano Europea in brossura (144 pagine).
Il libro spiega perché il grasso addominale è un rischio per la salute spesso sottovalutato, anche in persone con peso e IMC normali. Mostra come alimentazione ed esercizio influenzino quel grasso e propone un programma a livelli, da principiante ad avanzato, per ridurlo con nuove abitudini di vita.
È la quarta edizione, pubblicata nel 2010, con 97 illustrazioni a colori. Include un nastro metrico speciale.
Per lettori che desiderano ridurre il grasso addominale e migliorare la forma fisica con un piano di alimentazione ed esercizio.
