Gestión del estrés

Sinossi di Gestión del estrés

«Gestión del estrés» è la guida di Janelle Barlow per superare gli ostacoli e migliorare la qualità della vita, pubblicata da Gestión 2000 in brossura.

«Gestión del estrés» propone di comprendere i segnali corporei dello stress prima che sia troppo tardi e ridurre la tensione accumulata. Con esercizi pratici, aiuta a trasformare queste tecniche in abitudini per migliorare le prestazioni lavorative e la qualità della vita personale, superando gli ostacoli che impediscono un cambiamento di atteggiamento.

Il sottotitolo in copertina è «Cómo vencer los obstáculos y mejorar su actitud y su calidad de vida». Edizione in spagnolo di 242 pagine, pubblicata nel 2001.

Pensato per chi si sente sopraffatto dallo stress e cerca linee guida pratiche per migliorare le prestazioni lavorative senza trascurare il benessere personale.