Gimnasia para embarazadas

Sinossi di Gimnasia para embarazadas

«Gimnasia para embarazadas» è la guida di esercizi di E. Scattergood, pubblicata da Hispano Europea in brossura (128 pagine, in spagnolo).

Programma di esercizi per la donna dall'inizio della gravidanza fino a sei mesi dopo il parto. Include routine per mantenersi in forma, preparare il corpo al parto e recuperare la figura nel postparto, con indicazioni su salute, alimentazione e relax e una sezione di esercizi acquatici.

L'opera appartiene alla collezione Herakles ed è la traduzione in spagnolo del titolo originale 'Mother & baby exercises'.

Per donne in gravidanza e neomamme che desiderano mantenersi attive e recuperare la forma con esercizi adattati alla loro fase.