di Albrecht Feyninger, Christian Knuf · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798531981608
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«Guía completa para la gestión del estrés: Cómo reducir el estrés con métodos fáciles» è la guida di Albrecht Feyninger e Christian Knuf, in brossura.
La guida spiega come identificare i segnali d'allarme dello stress cronico e proteggere salute, produttività e benessere. In 17 capitoli affronta sintomi, cause, stress lavorativo, stress finanziario, burnout, consapevolezza, resilienza, tecniche di rilassamento e sollievo rapido dallo stress.
Edizione in spagnolo pubblicata da Independently published il 5 luglio 2021; ISBN-13 9798531981608.
Consigliato per persone che vogliono ridurre stress e ansia con tecniche pratiche, e per chi cerca di prevenire il burnout.
