Sinossi di Guía fácil de yoga

Descubre el equilibrio y la armonía entre cuerpo y mente con 'Guía fácil de yoga' de Doriel Hall. Este libro te ofrece un programa paso a paso para mejorar tu salud y bienestar a través del yoga. Aprende la importancia de la relajación y la respiración, y cómo la constancia en el ejercicio puede transformar tu forma física. Ideal para combatir el cansancio y el estrés, esta guía te muestra las posturas esenciales para una armonía física completa. Con fotografías claras y concisas, esta obra te guiará desde los fundamentos hasta técnicas más avanzadas, extrayendo lo mejor de ti en todos los ámbitos de la vida.