Yoga and Pilates for Everyone
di Francoise Barbira Freedman, Bel Gibbs, Doriel Hall, Emily Kelly, Jonathan Monks, Judy Smith · Om Books International · tapa blanda · ISBN 9781844777679
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Dettagli del prodotto
Autore: Francoise Barbira Freedman, Bel Gibbs, Doriel Hall, Emily Kelly, Jonathan Monks, Judy Smith
ISBN: 9781844777679
Editore: Om Books International
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 30/11/2008
Pagine: 512 pag
Dimensioni: 22.2 x 17 cm
Peso: 1247 g
Sinossi di Yoga and Pilates for Everyone
«Yoga and Pilates for Everyone» è la guida allo yoga e al pilates di Freedman, Gibbs, Hall, Kelly, Monks e Smith (Om Books International, brossura).
Manuale pratico che combina yoga e pilates per tonificare, allungare e rafforzare il corpo attraverso posture ed esercizi spiegati con circa 1.500 fotografie passo passo. Riunisce l'insegnamento di diversi istruttori e propone un programma per famiglie, con esercizi sicuri per i bambini e posizioni adattate alla gravidanza e al post-parto.
Edizione in inglese di 512 pagine, pubblicata nel 2008. Sottotitolo: «A Complete Sourcebook of Yoga and Pilates Exercises to Tone and Strengthen the Body, with 1,500 Step-by-step Photographs».
Per tutti i pubblici: famiglie con bambini e donne prima e dopo la gravidanza, oltre a principianti di yoga e pilates.
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