GuíaBurros Aprende a gestionar tu estrés

Sinossi di GuíaBurros Aprende a gestionar tu estrés

«GuíaBurros Aprende a gestionar tu estrés» è la guida pratica di autoaiuto di Lola López, pubblicata da Editatum in brossura (144 pagine, in spagnolo).

Partendo dal presupposto che la felicità non si raggiunge inseguendola, l'autrice invita a guardare alle risorse interiori e propone strumenti di mindfulness e psicologia aziendale per gestire lo stress quotidiano, potenziare il benessere e trasformare i limiti in possibilità di miglioramento.

Volume 105 della collana GuíaBurros, pubblicato nell'agosto 2020. L'autrice, laureata in Psicologia presso l'Università Complutense di Madrid, è specialista in psicologia aziendale e insegnante di mindfulness (MBSR).

Rivolto a lettori di sviluppo personale e autoaiuto interessati alla gestione dello stress e al benessere.