di David R. Hamilton · Hay House, Uk · tapa blanda · ISBN 9781781801840
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«I Heart Me: The Science of Self-Love» è un saggio di autoaiuto di David R. Hamilton, pubblicato da Hay House UK in brossura (264 pagine, in inglese).
David R. Hamilton parte da ricerche su chimica cerebrale, neuroscienze e psicoterapia per sostenere che l'amor proprio è tanto biologia quanto psicologia, e presenta 27 esercizi per riprogrammare la mente. L'opera invita ad aumentare l'autostima, connettersi con la propria autenticità e vivere senza dipendere dall'approvazione altrui, con l'obiettivo di raggiungere maggiore benessere e relazioni più sincere.
Il libro include una prefazione di Anita Moorjani, è stato pubblicato il 13 febbraio 2015 e rientra nell'autoaiuto e nello sviluppo personale.
Per chi cerca una guida pratica, con supporto scientifico, per lavorare su autostima e accettazione di sé.
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