Keep Your Brain Alive

Sinossi di Keep Your Brain Alive

«Keep Your Brain Alive» è la guida alla salute di Lawrence Katz e Manning Rubin, pubblicata da Workman Publishing in brossura (160 pagine, in inglese).

Raccoglie 83 esercizi neurobici per prevenire la perdita di memoria e aumentare l'agilità mentale. Il metodo si basa sulle neuroscienze: propone di usare i cinque sensi in modi inaspettati e di alterare le routine quotidiane per stimolare il rilascio di neurotrofine, sostanze che favoriscono la salute cerebrale.

Opera pubblicata nel 1998. Lawrence Katz, professore di neurobiologia al Duke University Medical Center, e Manning Rubin, autore di 60 Ways to Relieve Stress in 60 Seconds, idearono i 83 esercizi.

Per lettori che vogliono mantenere attiva la memoria e per chi cerca consigli pratici di auto-aiuto e sviluppo personale.