La ciencia de la larga vida

Sinossi di La ciencia de la larga vida

«La ciencia de la larga vida» è il saggio divulgativo di Valentín Fuster e Josep Corbella, pubblicato nel 2017 da Círculo de Lectores in copertina rigida, in spagnolo.

L'età cronologica non può essere fermata, ma l'invecchiamento fisico e mentale può essere rallentato. Con riferimenti a Icaria e Okinawa, il libro propone abitudini, esercizio fisico e stimoli intellettuali che ritardano il deterioramento di pelle, cellule e neuroni, per mantenersi attivi fisicamente e intellettualmente e vivere meglio.

Rivolto a lettori interessati a abitudini sane, invecchiamento attivo e a prendere parte attiva alle decisioni sulla propria salute.