La meditación y la relajación como tratamiento de la inquietud

Sinossi di La meditación y la relajación como tratamiento de la inquietud

«La meditación y la relajación como tratamiento de la inquietud» è la guida pratica di Ainslie Meares, pubblicata da Ediciones Deusto in brossura.

Ainslie Meares presenta la meditazione e il rilassamento come vie per trattare l'inquietudine e il disagio. Con un approccio pratico, l'opera spiega come applicare queste tecniche nella vita quotidiana per ridurre lo stress e l'ansia, con l'obiettivo di raggiungere una maggiore calma interiore.

L'opera fa parte della collezione Biblioteca Deusto di Sviluppo Personale ed è una traduzione di «The Wealth Within». Ha 196 pagine ed è in spagnolo.

Consigliato per lettori interessati allo sviluppo personale e alle tecniche di meditazione e rilassamento per alleviare stress e ansia.