La revolución de la autosalud

Sinossi di La revolución de la autosalud

«La revolución de la autosalud» è la guida alla salute e al benessere di J. Michael Zenn, pubblicata da Ediciones B in brossura (254 pagine, in spagnolo).

L'autore parte dalla sua esperienza personale: a quarant'anni, in sovrappeso e dopo la morte prematura del padre, ha studiato come l'alimentazione influisce sulla salute e ha applicato semplici cambiamenti alla sua dieta e alle sue abitudini. Il libro spiega come eliminare le tossine e racconta che ha perso quasi ventitré chili e si è sentito vent'anni più giovane.

L'edizione in spagnolo è stata pubblicata nel 2014; il titolo originale dell'opera è «Self Health Revolution».

Per lettori interessati a salute e benessere che vogliono capire come l'alimentazione influisce sull'organismo e applicare cambiamenti pratici nella vita quotidiana.