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Le cahier running pour les nuls
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Deportes y RecreaciónISBN | 9782412036211
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Dettagli del prodotto
Pagine: 125 pag
Autore: Emmanuelle Jappert, Martine Duclos
Editore: First
ISBN: 9782412036211
Formato: tapa blanda
Lingua: fr
Data di pubblicazione: 19/4/2018
ISBN: 9782412036211
Sinossi di Le cahier running pour les nuls
Descubre el mundo del running con esta guía práctica y ricamente ilustrada. Aprende a correr de forma progresiva, desde el jogging hasta el maratón, y descubre todos los beneficios de este deporte. Este cuaderno te proporciona información útil sobre equipamiento, alimentación, calentamiento, resistencia, motivación y terrenos. Además, podrás registrar tus progresos y seguir tu recorrido. ¡Acepta el desafío de las carreras de larga distancia!
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