Le cahier minceur pour les nuls

Sinossi di Le cahier minceur pour les nuls

«Le cahier minceur pour les nuls» è la guida pratica di salute e benessere di Caroline Bach, pubblicata da First in brossura (128 pagine, in francese).

Quaderno pratico per intraprendere un programma di dimagrimento: test per scoprire il proprio profilo e stato di forma, ricette dietetiche originali ed esercizi dolci. Include chiavi per iniziare con successo, consigli per cambiare abitudini alimentari e stabilizzare il peso, con un approccio personalizzabile in base a esigenze e motivazione.

Opera illustrata da Marygribouille e Anne-Olivia Messana, pubblicata nel 2018 nella collana «Pour les nuls» di First.

Per chi vuole iniziare a prendersi cura della propria alimentazione e perdere peso al proprio ritmo, con un programma personalizzabile in base alla propria motivazione.