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di Joe Wicks · Bluebird · tapa blanda · ISBN 9781509820221
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En 'Lean in 15 - The Sustain Plan', Joe Wicks, también conocido como The Body Coach, revela cómo mantener resultados increíbles mientras se sigue progresando semana tras semana. Este libro, completamente ilustrado, ofrece cien comidas rápidas de preparar y cuatro entrenamientos, lo que lo hace perfecto para personas ocupadas que no tienen tiempo para pasar horas en la cocina o en el gimnasio. Joe ofrece consejos sobre cómo combinar sus sabrosas y nutritivas recetas con un programa de entrenamiento completamente nuevo para que estés más delgado, en forma y saludable que nunca. Es hora de hacer de 'Lean in 15' parte de tu estilo de vida para siempre.
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