Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable

Sinossi di Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable

«Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable» è il libro di divulgazione di L. Jiménez in brossura di Plataforma Editorial, 236 pagine.

Divulgazione su obesità e nutrizione che spiega cosa ci fa ingrassare, come mangiare meglio e quali comportamenti influenzano il sovrappeso. Propone di abbandonare le diete miracolose e i consigli antiquati, imparare a progettare pasti sani e perdere peso senza sforzo per mantenerlo a lungo termine; il lettore potrà agire come proprio nutrizionista.

Prima edizione pubblicata a Barcellona nel 2014. Opera scritta in spagnolo e inserita nella collana Plataforma Actual.

Per lettori interessati a salute, nutrizione e perdita di peso che vogliono un approccio basato sulla scienza e non su diete miracolose.