Maîtriser Votre Anxiété
di Lorna Garano · Tapa blanda · ISBN 9782890007208
3,9
6 persone stanno guardandoVisto 3 volte
-
IVA inclusa
Spedizione GRATIS · arriva il 9 ott
Reso gratuito entro 30 giorni
Paga con:
Offerte disponibili per stato
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
Dettagli del prodotto
Autore: Lorna Garano
ISBN: 9782890007208
Editore: Editore da confermare
Lingua: Francese
Formato: Tapa blanda
Pagine: 120 pag
Sinossi di Maîtriser Votre Anxiété
«Maîtriser Votre Anxiété» è la guida pratica di Edmund Bourne e Lorna Garano per controllare l'ansia, in brossura.
Guida pratica per affrontare l'ansia con un approccio clinico e accessibile. Propone dieci passi per ridurre il disagio, con esercizi di rilassamento, strategie per pensare con realismo e azioni di coping, oltre a una sezione finale sui farmaci.
In brossura, 210 pagine. Traduzione francese dell'opera originale 'Coping with Anxiety: 10 Simple Ways to Relieve Anxiety, Fear & Worry'. Edizione pubblicata da Broquet nel 2005.
Per i lettori che cercano un metodo pratico e strutturato per ridurre l'ansia, con esercizi applicabili nella vita di tutti i giorni.
Altri titoli per chi ha letto Maîtriser Votre Anxiété di Lorna Garano
Consigliato da Julia
Libri più venduti di Auto-aiuto
Più venduti
Ultima unità!3 persone lo hanno nel carrello
-
IVA inclusa