Manual para correr la maratón
di Rafael Vega · ALMUZARA · tapa blanda · ISBN 9788416392483
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Dettagli del prodotto
Autore: Rafael Vega
ISBN: 9788416392483
Editore: ALMUZARA
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 09/10/2015
Pagine: 248 pag
Dimensioni: 21.6 x 14 x 1.9 cm
Peso: 500 g
Sinossi di Manual para correr la maratón
«Manual para correr la maratón» è il manuale di running di Rafael Vega, pubblicato da Almuzara in brossura (248 pagine, in spagnolo).
L'autore racconta in forma di diario la preparazione di una maratona come una sfida fisica e mentale. Con l'aiuto di specialisti, svela i segreti dell'allenamento e offre consigli pratici, piani di allenamento e strategie affinché corridori di diversi livelli fissino obiettivi, superino i limiti e completino la prova.
La copertina mostra il sottotitolo «Sí, se puede»; è la nuova edizione (N.E.) del 2015, nella categoria sport e ricreazione.
Per corridori di tutti i livelli, dai principianti agli atleti esperti, che vogliano una guida pratica per affrontare la sfida della maratona.
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