Running

Sinossi di Running

«Running» è il manuale di running di Igino Floris, Furio Oldani e François Laforge, pubblicato da De Vecchi Ediciones in brossura (144 pagine).

Manuale pratico sul running: fisiologia dello sforzo, dieta, controlli medici con tabelle, anatomia del ginocchio e movimenti corretti illustrati. Include piani di allenamento progressivi per iniziare da zero o migliorare il tempo in maratona, e tratta i fastidi frequenti e gli aspetti psicologici del corridore.

Fa parte della collezione Saber Vivir di De Vecchi ed è stato pubblicato a maggio 2013.

Utile per corridori di qualsiasi livello, da chi inizia a chi prepara una maratona, e per lettori interessati alla preparazione fisica e al running.