Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace

Sinossi di Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace

«Méditations du soir: Partir à la conquête de l'espace» è il manuale di meditazione di Anaël Assier, pubblicato da Editions Jouvence in brossura (127 pagine, in francese).

Opera pratica che avvicina alla meditazione con un tono piacevole: propone piccole «bolle» di meditazione guidata da praticare ogni sera prima di dormire. Combina umorismo e semplicità per aiutare a staccare dallo stress quotidiano, esplorare il mondo interiore e coltivare la consapevolezza, trasformando il momento prima del riposo in una pausa di calma e conoscenza di sé.

Il libro è stato pubblicato in francese nel 2019 e fa parte della collezione Très Petites Bulles di Editions Jouvence.

Consigliato per lettori che cercano di avvicinarsi alla meditazione con sessioni brevi e flessibili, soprattutto come supporto per una routine di calma prima di dormire.