di Maja Storch · Goldmann Verlag · tapa blanda · ISBN 9783442169689
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«Mein Ich-Gewicht» è il saggio sulla salute e il benessere di Maja Storch, pubblicato da Goldmann Verlag in brossura (215 pagine, in tedesco).
La psicologa Maja Storch parte dal presupposto che le diete convenzionali falliscono e provocano il temuto effetto yo-yo. La sua proposta è integrare l'inconscio per trovare la motivazione reale che permetta di raggiungere il peso in cui ci si sente bene. Con umorismo e rigore scientifico, propone sette passi per sintonizzarsi con il «sé».
Il sottotitolo completo è «Wie das Unbewusste hilft, das richtige Gewicht zu finden». L'edizione corrisponde al 2009; ISBN-13: 9783442169689.
Per lettori interessati alla psicologia del cambiamento delle abitudini e a un approccio al controllo del peso che non dipende da diete rigide.
