Salud y Bienestar
Mindfulness: Nuevo Manual Práctico
di Javier Garcia Campayo · ILUS BOOKS EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788416574674
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Dettagli del prodotto
Autore: Javier Garcia Campayo
ISBN: 9788416574674
Editore: ILUS BOOKS EDITORIAL
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 2014
Pagine: 350 pag
Dimensioni: 23.6 x 15.1 x 2 cm
Peso: 540 g
Sinossi di Mindfulness: Nuevo Manual Práctico
«Mindfulness: Nuevo Manual Práctico» è il manuale di mindfulness di Javier García Campayo, pubblicato da Ilus Books Editorial in brossura (350 pagine).
Javier García Campayo presenta la mindfulness come una pratica di attenzione piena e include esercizi e tecniche per integrarla nella vita quotidiana, con l'obiettivo di ridurre lo stress, favorire l'equilibrio emotivo e migliorare il benessere generale.
Il sottotitolo dell'opera è «El camino de la atención plena»; il testo è in spagnolo e sulla copertina figurano i marchi Siglantana e Ilus Books.
Adatto a lettori che si avvicinano alla meditazione mindfulness e a chi già pratica e cerca di approfondire con un approccio pratico.
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Informazioni sull'autore
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