Mindfulness y compasión
di Javier García Campayo, Marcelo de Marzo · ILUS BOOKS · tapa blanda · ISBN 9788416574018
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Dettagli del prodotto
Autore: Javier García Campayo, Marcelo de Marzo
ISBN: 9788416574018
Editore: ILUS BOOKS
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/10/2015
Pagine: 277 pag
Dimensioni: 24.1 x 17.1 x 1.3 cm
Peso: 460 g
Sinossi di Mindfulness y compasión
«Mindfulness y compasión» è il manuale di mindfulness e compassione di Javier García Campayo e Marcelo de Marzo, pubblicato da Ilus Books in brossura.
La compassione si presenta come un atteggiamento attivo per alleviare la sofferenza propria e altrui, lontano dalla pietà. Il libro propone esercizi di mindfulness per svilupparla, affronta gli stili di attaccamento e offre una scala per misurare la compassione, oltre a linee guida per regolare le emozioni e affrontare relazioni difficili.
L'opera è stata pubblicata nel 2015, porta il sottotitolo «La nueva revolución» ed è la seconda parte di «Mindfulness. Curiosidad y Aceptación».
Per chi pratica mindfulness e vuole sviluppare la compassione e gestire meglio l'autocritica e le emozioni.
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Informazioni sull'autore
Javier García-Campayo
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