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Mindfulness: Curiosidad y Aceptación
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Salud y BienestarISBN | 9788415227922
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Dettagli del prodotto
Pagine: 256 pag
Autore: Javier García Campayo, Marcelo Demarzo
Editore: ILUS BOOKS
ISBN: 9788415227922
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 20/1/2014
ISBN: 9788415227922
Sinossi di Mindfulness: Curiosidad y Aceptación
Este libro es una guía práctica para cultivar el mindfulness, explorando la curiosidad y la aceptación como herramientas clave para el crecimiento personal. Escrito por Javier García Campayo y Marcelo Demarzo, ofrece técnicas y ejercicios para integrar el mindfulness en la vida diaria, promoviendo una mayor conciencia y bienestar emocional. Ideal para aquellos que buscan reducir el estrés y mejorar su calidad de vida a través de la práctica del mindfulness.
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