di Alain Benhamou · Ed. S.A.E.P. · tapa blanda · ISBN 9782737231292
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«Mon dos, ma vie» è la guida pratica sulla salute della schiena di Alain Benhamou, pubblicata da Ed. S.A.E.P. in brossura (199 pagine, in francese).
Il libro offre un metodo pratico per prendersi cura della schiena e recuperarne la mobilità. Attraverso spiegazioni semplici ed esercizi adattati alla vita quotidiana, insegna a mantenere una colonna vertebrale sana, prevenire fastidi lombari e cervicali e migliorare la postura, con un approccio divulgativo pensato per lettori senza conoscenze mediche pregresse.
Il libro appartiene alla collana Santé di Ed. S.A.E.P. e il suo anno di pubblicazione originale è il 2002.
Pensato per persone che vogliono prevenire o alleviare disturbi alla schiena e migliorare la postura attraverso esercizi semplici e abitudini sane.
