No pienses, corre más

Sinossi di No pienses, corre más

«No pienses, corre más» è il manuale di allenamento per corridori di Chema Martínez, pubblicato da Booket in formato tascabile (192 pagine, in spagnolo).

Guida pratica per corridori che hanno già iniziato a correre e vogliono continuare a progredire. Chema Martínez, atleta spagnolo, espone le chiavi per migliorare la prestazione: tecnica di corsa, lavoro mentale, tapering e allenamento invisibile, con indicazioni applicabili anche quando si ha poco tempo per allenarsi.

Appartiene alla serie «No pienses, corre» di Chema Martínez, composta da due titoli; quest'opera prosegue le linee guida del primo. L'edizione fa parte della collana «Vivir Mejor» di Booket.

Pensato per corridori che hanno già iniziato e vogliono fare un passo avanti, sia dilettanti sia chi cerca di migliorare i propri tempi.