di Alicia Bustos Pueche · ESPASA CALPE · tapa blanda · ISBN 9788423935901
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«No te deprimas: Come mejor» è la guida pratica di Alicia Bustos Pueche su alimentazione e umore, pubblicata da Espasa in brossura, in spagnolo.
L'autrice analizza il legame tra ciò che mangiamo e il nostro equilibrio emotivo. Spiega perché la dieta influenza l'umore, offre linee guida per un'alimentazione sana e incoraggia a prestare attenzione alla nutrizione come base per prendersi cura di corpo e mente.
Pubblicato nel 2001 nella collana Espasa Práctica, rientra nelle aree di salute, benessere e alimentazione.
Per lettori interessati al rapporto tra nutrizione e benessere emotivo che cercano un orientamento pratico per migliorare le proprie abitudini alimentari.
