Optimismo realista

Sinossi di Optimismo realista

«Optimismo realista» è il saggio di autoaiuto di Ángel Alcalá, pubblicato da Plutón Ediciones in brossura (128 pagine, in spagnolo).

Propone strumenti per affrontare la quotidianità con atteggiamento positivo ed esercitare la resilienza di fronte a imprevisti e situazioni spiacevoli. Per Ángel Alcalá, riprogrammare il pensiero è la chiave di una prospettiva ottimista e realistica, poiché la percezione di un fatto influenza la salute mentale più del fatto stesso.

Appartiene alla Collezione Nueva Era. Prima edizione pubblicata il 25 giugno 2021.

Per lettori di sviluppo personale e autoaiuto che cercano di rafforzare il proprio benessere emotivo e la capacità di adattamento.