di Melanie Fennell · Robinson Publishing · tapa blanda · ISBN 9781849010689
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«Overcoming Low Self-Esteem» è la guida di auto-aiuto di Melanie Fennell, pubblicata da Robinson Publishing in brossura (384 pagine, in inglese).
Questo manuale spiega come si sviluppa e si mantiene la bassa autostima e propone un programma pratico basato sulla terapia cognitivo-comportamentale per spezzare il circolo di pensieri negativi e comportamenti autodistruttivi. Include schede di monitoraggio ed esercizi per identificare i punti di forza, migliorare l'immagine di sé e avanzare verso l'autoaccettazione.
Fa parte della serie Overcoming Books.
Adatto al pubblico generale che voglia lavorare sull'autostima con un metodo strutturato e basato sulla terapia cognitivo-comportamentale.
