Own the Day, Own Your Life
di Aubrey Marcus · Harper Wave · tapa dura · ISBN 9780062684073
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Dettagli del prodotto
Autore: Aubrey Marcus
ISBN: 9780062684073
Editore: Harper Wave
Lingua: Inglese
Formato: tapa dura
Data di pubblicazione: 17/04/2018
Pagine: 448 pag
Dimensioni: 22.9 x 15.2 x 3.5 cm
Peso: 658 g
Sinossi di Own the Day, Own Your Life
«Own the Day, Own Your Life» è la guida alla salute e al benessere di Aubrey Marcus, pubblicata da Harper Wave in copertina rigida (448 pagine, in inglese).
L'opera sostiene che una sola giornata piena di scelte giuste può cambiare la traiettoria della vita e offre indicazioni per ogni fascia del giorno, dal mattino alla notte. Dieta, esercizio fisico, concentrazione lavorativa, produttività, consapevolezza e riposo vengono affrontati con aggiustamenti pratici basati su ricerche e saperi tradizionali per rafforzare corpo e mente.
Opera pubblicata nel 2018 e best seller del New York Times. Aubrey Marcus è fondatore e CEO di Onnit, azienda di lifestyle.
Per lettori di autoaiuto, salute e sviluppo personale che cercano di sfruttare meglio le loro routine quotidiane.
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