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Pilates - Controlo Harmonioso do Corpo
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Salud y Bienestar

Pilates - Controlo Harmonioso do Corpo

di Vv.Aa. · Editorial Estampa · tapa dura · 96 pag

12 persone stanno guardandoVisto 3 volte
Pagine: 96 pagAutore: Vv.Aa.Editore: Editorial EstampaFormato: tapa duraLingua: ptData di pubblicazione: 1/4/2003ISBN: ISBN 9789723318715

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Sinossi di Pilates - Controlo Harmonioso do Corpo

Este libro es una guía completa para entender y practicar Pilates. Explora los principios fundamentales de este régimen de ejercicios, desde la anatomía básica hasta el alineamiento de posiciones. Incluye ejercicios paso a paso y destaca los beneficios físicos y mentales de la práctica de Pilates. Profusamente ilustrado con fotografías a color, es ideal para quienes buscan mejorar su estilo de vida de manera suave y holística.



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