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Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu
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Salud y BienestarISBN | 9788417079802
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Dettagli del prodotto
Pagine: 192 pag
Autore: Sasha Borgia
Editore: Plutón Ediciones
ISBN: 9788417079802
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 15/6/2018
ISBN: 9788417079802
Sinossi di Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu
Descubre el método Pilates con este libro de Sasha Borgia. Aprende a mejorar tu flexibilidad, fortalecer tus articulaciones y alcanzar la armonía entre cuerpo y mente. Este libro te ofrece una guía exhaustiva sobre la técnica Pilates, que combina la filosofía del ejercicio occidental con la oriental, centrándose en la respiración y el control corporal. Ideal para aquellos que buscan un acondicionamiento físico completo y equilibrado.
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