Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu
di Sasha Borgia · Plutón Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788417079802
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Dettagli del prodotto
Autore: Sasha Borgia
ISBN: 9788417079802
Editore: Plutón Ediciones
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 15/06/2018
Pagine: 192 pag
Dimensioni: 18.9 x 12.9 x 2 cm
Peso: 460 g
Sinossi di Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu
«Pilates: Cuerpo, Mente y Espíritu» è la guida al Pilates di Sasha Borgia, pubblicata da Plutón Ediciones in brossura (192 pagine, in spagnolo).
Il libro spiega il metodo Pilates, creato da Joseph H. Pilates, che combina l'esercizio occidentale con tecniche orientali di controllo del corpo e respirazione. È una pratica diversa dallo yoga e dalla ginnastica abituale, volta a migliorare la flessibilità, rafforzare le articolazioni, accelerare il recupero dagli infortuni e armonizzare corpo e mente.
Appartiene alla Collezione Nueva Era; prima edizione pubblicata il 15 giugno 2018.
Per persone interessate al condizionamento fisico e all'equilibrio tra corpo e mente che vogliano conoscere a fondo il metodo Pilates.
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