Yoga para estar en forma

Sinossi di Yoga para estar en forma

«Yoga para estar en forma» è la guida alla salute e al benessere di Jay Tatsay, pubblicato da Plutón Ediciones in brossura (256 pagine, in spagnolo).

Jay Tatsay propone lo yoga come via verso l'equilibrio fisico, mentale ed emotivo. Con pratiche di meditazione ed esercizio affronta lo stress e la salute, e sottolinea liberare, unire e condividere come chiavi dell'equilibrio; per Jay Tatsay, lo yoga è una filosofia di vita che può essere praticata in qualsiasi momento e luogo.

Appartiene alla collezione Nueva Era ed è la prima edizione, pubblicata nel giugno 2018.

Rivolto a chi è interessato alla salute e al benessere e vuole avvicinarsi allo yoga e alla meditazione da una prospettiva pratica e filosofica.