di Carla Royo-Villanova · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788484606192
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«Pilates en casa» è il manuale di Pilates di Carla Royo-Villanova e Susana Guerrero Parra, pubblicato da Ediciones Martínez Roca in brossura.
Il manuale organizza la pratica in tre livelli —iniziazione, perfezionamento e avanzato— e presenta ogni esercizio in una doppia pagina con fotografie e spiegazioni sequenziate. Include raccomandazioni per evitare posture scorrette e progredire gradualmente, con l'obiettivo di trasformare la routine in un'abitudine sana.
Scritta in spagnolo, l'opera è stata pubblicata il 13 febbraio 2007, consta di 192 pagine e il suo ISBN-13 è 9788484606192.
Rivolto a chi desidera praticare Pilates a casa e progredire per livelli con il supporto delle fotografie.
