Ponte en forma corriendo
di María Elena Morató · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479018993
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Dettagli del prodotto
Autore: María Elena Morató
ISBN: 9788479018993
Editore: RBA Integral
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 17/09/2002
Pagine: 176 pag
Dimensioni: 21 x 13.5 x 1.2 cm
Peso: 111 g
Sinossi di Ponte en forma corriendo
«Ponte en forma corriendo» è la guida pratica di running di María Elena Morató, pubblicata da RBA Integral in brossura (176 pagine, in spagnolo).
Un manuale di running pensato per iniziare da zero o riprendere l'esercizio. Spiega come preparare un programma completo di dieci settimane, perdere la paura di correre, motivarsi, organizzare la dieta e perdere peso, con linee guida per guadagnare forza e velocità.
Pubblicato nel 2002; volume 41 della collana Salud Natural.
Per corridori principianti o con un po' di esperienza che vogliono seguire un piano semplice e migliorare la propria salute.
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