Ponte en forma en 9 semanas y media
di Juan Rallo · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467032970
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Dettagli del prodotto
Autore: Juan Rallo
ISBN: 9788467032970
Editore: Espasa
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 23/03/2010
Pagine: 200 pag
Dimensioni: 23 x 15 x 0.1 cm
Peso: 258 g
Sinossi di Ponte en forma en 9 semanas y media
«Ponte en forma en 9 semanas y media» è la guida alla salute e all'allenamento di Juan Rallo, pubblicata da Espasa in brossura (200 pagine, in spagnolo).
«Ponte en forma en 9 semanas y media» spiega il metodo con cui il suo autore, Juan Rallo, è passato da 90 chili a una figura atletica in tre mesi e poi ha allenato Pablo Motos e Christian Gálvez; propone un piano di nove settimane e mezza per instaurare routine più sane e migliorare l'aspetto fisico, la salute e l'umore.
Il libro è stato pubblicato il 23 marzo 2010 a Madrid; ISBN 9788467032970. L'autore ha collaborato con El Hormiguero e la rivista Men's Health.
Pensato per chi cerca un piano guidato di nove settimane e mezza per migliorare la propria forma fisica, senza essere un atleta professionista.
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