di Beatriz Troyano · libro de bolsillo · ISBN 9788490625453
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«Recetas para mejorar tus enzimas» è il ricettario di Beatriz Troyano, pubblicato da Debolsillo in edizione tascabile (304 pagine, in spagnolo).
Raccoglie ricette semplici ed economiche per applicare in otto settimane le linee guida del dottor Hiromi Shinya su alimentazione e rafforzamento degli enzimi madre. Spiega come combinare alimenti come quinoa, miglio, alghe, sesamo o germogli e propone cambiamenti progressivi che integrano cucina, esercizio fisico, relax e intelligenza emotiva.
Beatriz Troyano è coach nutrizionale e le diete sono supervisionate dalla dottoressa Izaskun Astoreca. Questa edizione Debolsillo è stata pubblicata nel giugno 2015.
Per lettori interessati alla salute e al benessere che vogliono cambiare abitudini alimentari e stile di vita con ricette pratiche.
