di Carme Llimargas · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425519543
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«Relájate» è la guida pratica di salute e benessere di Carme Llimargas per regolare lo stress, pubblicata da Editorial Hispano Europea in brossura (96 pagine, in spagnolo).
Parte dal presupposto che lo stress occasionale può essere utile, ma quando diventa costante provoca squilibrio e malessere. Con un linguaggio diretto, l'autrice propone semplici strumenti di rilassamento, presentati come terapia alternativa, per ritrovare la calma, gestire lo stress e raggiungere il benessere emotivo. Il libro è completato da un DVD di rilassamenti guidati.
Include un DVD con rilassamenti guidati. Secondo la copertina, il DVD dura 80 minuti nell'edizione di Editorial Hispano Europea; altre fonti indicano 60 minuti.
Indicato per persone che cercano una terapia alternativa per combattere lo stress e migliorare la propria qualità di vita.
