Relax : j'arrête d'être une mère parfaite

Sinossi di Relax : j'arrête d'être une mère parfaite

«Relax: j'arrête d'être une mère parfaite» è la guida pratica di Florence e Mazarine Vertanessian de Boissoudy, pubblicata da Editions Jouvence in brossura.

Programma di nove settimane per madri che vogliono lasciarsi alle spalle l'ideale di perfezione. Propone di ridurre il carico mentale, ascoltare il proprio corpo e individuare i pensieri che generano senso di colpa, con indicazioni per porre limiti e ritrovare l'equilibrio. L'obiettivo è vivere la maternità con più calma, senza rinunciare alle proprie esigenze.

Il sottotitolo è «9 semaines pour devenir une maman cool». Testo in francese, 128 pagine, pubblicato il 30 aprile 2019 nella collana Mon coach Bien-être.

Per madri che vogliono liberarsi dalla pressione di essere perfette e cercano indicazioni di benessere e genitorialità positiva.