di Florence Vertanesian · Terapias Verdes · tapa dura · ISBN 9788415612810
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«Relájate en pocos minutos» è la guida pratica al benessere di Florence Vertanesian, pubblicata da Terapias Verdes in copertina rigida (128 pagine, in spagnolo).
Il libro propone un programma di dodici giorni per calmare il corpo e la mente attraverso tecniche di diverse tradizioni: massaggi, mudra, respirazioni, visualizzazioni e rilassamento. Include test, trucchi, consigli ed esercizi semplici per liberare le tensioni, frenare i pensieri accelerati e rimanere sereni in qualsiasi luogo.
Appartiene alla collana Terapias Mi Coach. Traduzione dal francese, pubblicata originariamente nel 2016.
Per lettori interessati al benessere e alle tecniche di rilassamento del corpo e della mente.
