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Relájate en pocos minutos
4,3
Salud y BienestarISBN | 9788415612810
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Dettagli del prodotto
Pagine: 128 pag
Autore: Florence Vertanesian
Editore: Terapias Verdes
ISBN: 9788415612810
Formato: tapa dura
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 7/11/2016
ISBN: 9788415612810
Sinossi di Relájate en pocos minutos
Este libro, perteneciente a la serie 'Terapias Mi Coach', ofrece un programa de 12 días diseñado para ayudarte a relajarte y sentirte a gusto contigo mismo. A través de diversas técnicas como masajes, mudras, ejercicios de respiración y visualizaciones, aprenderás a calmar tu cuerpo y mente, liberando tensiones y alcanzando un estado de serenidad. Incluye tests, trucos, consejos y ejercicios sencillos para integrar la relajación en tu vida diaria, en cualquier momento y lugar.
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